最近一年时间内总感觉全身无力,两腿无力发酸

你的情况，考虑贫血所造成的情况，是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。,可以多进食铁剂，同时在饮食方面可以多进食铁质元素食物进行治疗，多吃含铁质丰富的动物肝脏、肾脏；

其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。用铁锅炒菜，也是增加菜肴中铁含量的好方法。但不要在饭后喝茶，因为茶叶中的鞣酸可妨碍铁的吸收，更不要喝浓茶。

饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食。