手脚冰凉主要是由心血管系统障碍和体寒造成。也可以通过以下方面调理：
1.注意保暖，冬天天气寒冷，采取保暖的措施，比如外套、帽子、手套、口罩、围巾等，在天气冷的时候都要佩戴齐全。
2.每天坚持泡脚20分钟，可以促进血液循环。
3.合理补充热量，还要加强锻炼身体。
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