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178,110斤，怎么增重，每天固定

178.110斤。怎么增重。每天固定训练。春夏健身房。体重还是110112左右。胃口好。排便正常。

提问时间：2020-01-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，指导意见同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。

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