口苦，口气重，舌根处舌苔很厚而且腻

健康指导：舌苔面厚而黄腻建议食动结合来控制，如天天慢跑三十分钟，可以促进机体修复的增加。同时建议饮食宜清淡营养易消化，要注意营养合理，生活有规律，多吃富含维生素的应季蔬菜和水果补充铁、铜、钾、钠、硅、铬、镍等。

少食冰淇淋，辣酱等；避免咖啡等刺激物的摄入；避免吃辛辣刺激性的食物；如辣椒、羊肉等少食