走鹅卵石对身体好吗

从医学角度来看，中老年人长时间走鹅卵石路，会损伤膝关节。会对身体有危害。避免走长时间的路，每天走15分钟左右为宜。

一般的老年人有不同程度的骨关节退行性病变和骨质疏松症状，关节已不如年轻时光滑。如果在高低不平的卵石路上走的时间太久，反而会加剧磨损，造成膝关节肿胀和疼痛。

另外，老年人在爬楼梯时关节负重是平时的四五倍，走长路后上楼也要尽量扶着栏杆或墙，且不要跨步上台阶。