让宝宝立即坐下来，用冰冷敷脚部肿胀处。让宝宝多卧床休息，不要随意走动。平躺时，脚下要垫上棉垫，使受伤的脚位置高于心脏。
如果没有发生骨折，可以用手轻轻按摩伤处。如果出现韧带撕裂较重、完全断裂，或骨折等情况，要采取措施固定伤处1个月至1个半月。
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