主要是由于床垫过软,腰部肌肉劳损以及腰椎间盘病变等等原因引起。中医理论认为要是由于肾虚引起的,可以适当多吃一些具有补肾作用的食物,比如山药等等。
也可以配合外治治疗,常用的方法包括按摩腰眼穴和腰痛的部位。
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