受惊吓后总做噩梦被吓醒

心理分析：您好，很多人受惊吓后都会做噩梦的，您现在也是正常的反应。不要过度担心，害怕，适当的转移注意力，做些放松训练，多给自己一些积极的心理暗示。

心理指导：建议您，多做运动，放松心情，规律作息。保持良好的心理环境，尽量避免受到惊吓刺激，随着心理的调适您会感觉好些的。

如果还是感觉难以调整，欢迎做正式的心理咨询