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问患者提问

脱发应该要多吃些什么好？

最近头发总是大把大把的掉，特别是早上梳头时直接不敢看，也不知道是不是整天对着电脑的原因，脱发好厉害，也不知道要怎么才好。脱发应该要多吃些什么好？

提问时间：2020-02-18

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，对于脱发这种情况，最好的是多吃一些肉类、蛋类、肝、花生、核桃、茶叶、香蕉、苹果、海带、荔枝、青菜这些东西等等。
这些东西中有大量的蛋白质，因为蛋白质是头发最主要的部分。

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