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宝妈们什么方法能最快的补铁补锌

快愁死了，怎样才能在短时间内把铁，锌补上来。

提问时间：2020-03-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以用食补，含锌的动物肝脏，还有血，海鲜，鱼内，豆制品类，补铁快的话可以用铁锅炒菜

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