怀孕期间便秘，肠胃胀气，总打嗝

患者34岁，怀孕2个多月，曾出现先兆流产，目前已稳定，阴道出血现象已止住了。但目前最大的痛苦是便秘，腹胀有便意而拉不出，又不敢使大力，以免影响到胎儿。还有目前不想吃东西，看到任何食物都恶心，吃一点点东西就感到胃部胀气，还经常打嗝曾经治疗情况和效果:曾经住院一周保胎治疗，打吊针，服用地崛孕酮片等药物保胎想得到怎样的帮助:不知能服用什么药物，或者服用什么食物能解除孕妇痛苦，而又能保胎儿健康