多大的宝宝可以吃调味料？什么调味料对宝宝生长有帮助？

你好，宝宝长到7个月以后，不仅对母乳或配方奶以外的食物有了自然的欲求，而且对食物口味的要求与以往也有所不同，开始对咸的食物感兴趣。

这个阶段乳牙开始萌出，有了咀嚼能力，舌头也具备了搅拌能力，可以添加比较多的辅食品种了但要注意隔3天更换辅食品种。

具体做法有肝末鸡蛋羹、白菜牛肉粥、杂谷营养粥、蘑菇鸡茸粥、豆腐肉末粥、青菜鱼肉粥、番茄鸡蛋粥、瘦肉萝卜粥、胡萝卜鳕鱼粥、鲜肉小馄饨。