前天打篮球大约6个小时，昨天没什么，今天弯腰的时候

问题分析：你好，经常闪腰，是本虚标实与肾虚有直接关系。肾主骨生髓，腰为肾之俯。肾气虚弱，不能濡养腰椎骨骼与腰部肌肉，则易产生闪腰。

应积极治疗扭腰，如不及时治疗症状绵延，形成慢性腰痛。意见建议：闪腰疼痛缓解后，做腰背肌肉的锻炼。也可经推拿按摩手法放松腰部肌肉。

也可内服活血化瘀药物外贴跌打膏。