打呼噜睡觉时经常打呼噜只要脸冲上躺着

你好，打鼾治疗方法很简单的打鼾的预防与保健

1、保持良好的生活习惯。

2、避免烟酒嗜好饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。

3、对于肥胖者，加强运动。

4、鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，按时服用降压药物。

5、睡前禁止服用药物，

6、采取侧卧位睡眠姿势，

7、可以选择一些知名专业的的产品，鼾克贝悦诺，资生堂在治疗打鼾方面都是不错的，祝你健康。