问题分析：你的这些情况可能是心里有些问题，情绪不好，对生活不感兴趣。指导建议：你应该有一个目标，这样可以导致你去完成，多和同学朋友交流，分散你的注意力，看手机不要太长时间，不能在夜里黑暗地方看。
如何持续存在，最好看一下心理科。
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