痛经身体虚脱无力，面色惨白，恶心，直冒冷

你好，你的情况考虑属于继发性痛经.这种情况主要见于子宫内膜异位症,子宫内膜炎等疾病。指导意见痛经的原因非常复杂,建议你还是应该到医院去看看医生,常见的是妇科炎症和子宫腺肌症,检查清楚后才能有针对性的处理。

而且一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用。

下腹置热水袋热敷也可以的