健康指导：孕妇要补充充足的优质蛋白质，同时要适当补充一些含碘高的食物，有利于胎儿神经系统的发育，海鳗中含有较多的优质蛋白质和碘锌 ，对孕妇补充必要的营养有好处，同时能促进胎儿的正常发育。
所以孕妇可以适当吃一些海鳗。
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