入睡难，易醒，又困又累却睡不着是怎么回事

最近几个月入睡困难，入睡后醒来几次，很困很累的感觉！最近两个月脸上黄褐斑严重，全脸的在长了，面色暗黄。月经周期准，量少，第三天几乎没有，颜色鲜红。最近突然发现舌头中部有竖纹，舌苔白厚，平日口淡口干口苦。曾经检查：缺铁性贫血，乳腺增生，乳腺纤维瘤。以上是我身体的一些症状，就想看看怎么治疗失眠，色斑。（未育，近5年无流产史）