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问患者提问

我本人155cm105斤怎么快速减下来？

肚子肉多，脸上肉多，腿很胖。我有105斤想得到的帮助：瘦下来

提问时间：2020-06-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，健康的减肥要适当控制饮食加上积极锻炼。减肥最重要的就是要坚持在生活中可以多吃一些高纤维素的食物，如蔬菜、水果等，尽量不要吃油腻的食物。
要多运动，祝您健康

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