晚上喝纯奶会不会发胖

病情分析：每100克牛奶含水分87克，蛋白质3.3克，脂肪4克，碳水化合物5克，钙120毫克，磷93毫克,铁0.2毫克,维生素A140国际单位,维生素B10.04毫克，维生素B20.13毫克，尼克酸0.2毫克，维生素C1毫克。

可供热量69千卡。指导意见：牛奶含的热量不高，100克馒头的热量在210千卡左右，影响不大的。睡前饮牛奶有帮助睡眠作用。

如果想减肥晚8点后就不要吃东西了