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男士健康减肥方法有哪些

这两年体重增加的很快，现在外号就叫胖子，吃过一些减肥的药不仅没减下来反而体重一直增加，健康的减肥方法有哪些啊？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

事实上，男性健康的减肥方法还需要养成良好的生活习惯和饮食模式，坚持一些体育锻炼非常重要，因为只有长期坚持任何锻炼才能有一定的效果，饮食必须做到少吃多餐，不要暴饮暴食。

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