腰肌劳损可不可以吃银耳

腰肌劳损可以吃银耳。腰肌劳损是腰部肌肉，筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，是最常见的疾病。纠正不良姿势和习惯，不良得姿势是健康的基础，不良的姿势是病痛的起点，尽量不要搬重物。

切勿长时间久坐，睡眠姿势以侧卧为宜，让髋，膝处于适当屈曲位，床垫不宜过软，注意保暖避免腰部受凉。