你好，奶水不足一定要让宝宝多吸吮,这样才能多产奶,一般让宝宝吸个几天就很有效果了。指导意见饮食要多喝些发奶的汤,比如木瓜炖猪脚,鲫鱼汤等,每天喝豆浆也很有效果。
营养丰富和含钙较多的食物，如鱼、肝、骨头汤、牛奶、羊奶等要多吃。
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