问患者提问

怎么减身身上上的赘肉

我比较胖，好羡慕那些身材苗条的女生，之前试过很多减肥方法都不管用，减肥药吃了好几瓶也没见体重下降，不知道有什么有效的减肥方法吗？

提问时间：2020-06-19

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

其实最好的减肥方法并不是吃减肥药，最有效的减肥方法就是锻炼，通过运动来将体内的脂肪转化成为肌肉，只有这样才是最有效的方法，而且是比较健康的，当然在饮食方便适当注意一点，少吃脂肪含量较高的食物。

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