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哺乳后如何恢复乳房的弹性

给宝宝断奶后乳房变的没有弹性，畏缩．在喂奶时乳汁每天都涨得满满的，乳房一下子比平时增大了两三倍．断奶后，就变的很难看，真成了＂平原＂了，而且看上去象放了气的气球一样．有什么办法恢复原来的那样吗？或有什么物理方法可以使胸部

提问时间：2020-04-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你的这种情况主要与内分泌的泌乳素变化有关，可以平时多做这方面的体育锻炼，恢复皮肤弹性，平时饮食尽量多吃蔬菜水果，保证维生素的补给充足，有利于皮肤弹性改善，可以每天多练习俯卧撑，引体向上，这一类的活动。

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