一下膝盖蹲就痛，是什么原因？

大概半年前，我无意间蹲下去拿东西，可能蹲得太急，膝盖一下就绷住了，我以为是拉伤没怎么在意可是半年过去，疼痛没有消失，而且更加严重。 曾经的治疗情况和效果：看过中医说是类风湿，治疗了没见效果，也去小诊所吊针，刚开始有点效果，可是没过几天又像原来一样还是痛想得到怎样的帮助：想了解一下我的病到底是什么。怎么治疗。