一周岁宝宝便秘怎么办

1周岁的宝宝出现便秘的情况，之后可以给宝宝多吃香蕉之类的，因为香蕉有着很好的润肠效果。同时尽量选择熟透的香蕉，把香蕉切片之后加入冰糖隔水炖煮之后再服用，通便的效果也是非常好的。

需要让宝宝吃些流质的清淡食物之外，多给宝宝吃煮烂、富含粗纤维的青菜，还可以让宝宝多喝点清火宝、小儿化毒散等清热解毒的药物。

预防宝宝便秘，在饮食上可以每天摄入益生菌，这样不仅能够遏制肠内有害菌群的产生，还能为肠内有益菌提供良好的作用。同时一般3个月以上的婴儿可以开始训练，清晨喂奶后由成人两人扶持或坐盆排便，养成良好的排便习惯。

在饮食方面调理上要每天多喝白开水，喝水可以清理肠管，促进肠的蠕动。每天需要均衡饮食，在生活的饮食中，要学会增加膳食纤维，同时在生活中还要多吃新鲜蔬菜水果，只有这样才可以让宝宝更加健康。