蹲久了天冷就腰痛特别是蹲的时间长都有点直不起来腰夏

你好，欢迎你来提问，很高兴能够为你回答问题，根据你提供的情况来看，长时间采取蹲的姿势很容易对腰部肌肉拉伤，冬天蹲的时候容易受寒，症状会重一些。

所以建议有经常变换姿势。以上是对“蹲久了天冷就腰痛特别是蹲的时间长都有点直不起来腰夏”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！