吃生姜片和喝姜水的效果一样吗？会引起便秘吗

您好：依据您所提供的这种情况来看，如果只是早上饮用姜茶水的话应该是不会引起便秘的，因为早上阳气升发饮用姜茶水可以鼓舞阳气。

如果是有便秘的话平时首先是调整良好的生活习惯，平时多饮水多进食一些含有纤维素的蔬菜水果类食物等促进胃肠道蠕动，还可以饮用蜂蜜水润肠通便改善！