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我是痰湿体质的人，身高160厘米，体重

我是痰湿体质的人，身高160厘米，体重‘67公斤，能用什么方法瘦下来，需要减多少斤正常。

提问时间：2020-03-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：根据您的描述您的标准体重为55kg，建议可以通过饮食和运动进行调节，避免长时间进食辛辣刺激食物！进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物！保证膳食平衡！促进胃肠道蠕动！

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