老是全身发软，吃什么补身体

问题分析：您好！根据您所说的情况，全身一直发软，四肢无力，这种情况好久了， 考虑这与您的体质，缺少运动都有关系的！建议您可以去做个血常规检查一下，看是否缺少各种微量元素，如果缺少补充。

意见建议：还要补充其他各种身体所需营养，如优质高蛋白，维生素等！还要多做运动，可以跑步来改善以上情况！要坚持。