怀双胞胎六个月晚上睡觉平躺睡医生说不好、要我侧身睡

产后特别是哺乳妈咪、每天大约需摄取1200毫克钙、使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的钙。乳汁分泌量越大、钙的需要量就越大。

可哺乳妈咪在产后体内雌激素水平较低、泌乳素水平较高。因此、在月经未复潮前骨更新钙的能力较差、乳汁中的钙往往会消耗过多体钙。

这时、如不补充足量的钙就会引起腰酸背痛、腿脚抽筋、牙齿松动、骨质疏松等月子病；还会导致婴儿发生佝偻病、影响牙齿萌出、体格生长和神经系统的发育。