指导意见：冬天四肢冰凉以及精神状态不好和头晕，主要是由于肾阳虚和气虚不足所引起的局部经脉失养所致，对于这种情况，建议您，可以直接去找一个专业的中医大夫具体的调理一下即可。
平时多注意休息，清淡饮食。多注意保暖，祝您早日康复也希望您给我的回复作出评价，谢谢！
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