洁癖严重了

心理分析：洁癖是强迫性神经症的一种，即把正常卫生范围内的事物认为是肮脏的，感到焦虑，强迫性地清洗、检查及排斥“不洁”之物。

分肉体洁癖、行为洁癖和精神洁癖。心理指导：洁癖往往是在生活过程中，逐渐固定下来的行为模式，上述分析中找出与自己有关的心理动因，接纳症状全身心投入生活中。

不要总是试图反抗或想摆脱它，要学会接受它是你的一部分，因为当你反抗的越激烈，它反而会越容易影响你，因为此时你的脑海里都是它，虽然你想的是摆脱它，但却恰恰提醒了你自己它的存在，反而会更难过。

洁癖更多的困扰来源的于自己心灵的困扰，却归咎到身体进而折腾和折磨自己，即使脏也不一定马上清洁干净，学会忍受这种不舒服，因为它是心理上的与清洁无关。

也可申请家庭心理医生的帮助。