怎样弥补看黄色而影响身高的问题

未婚男女，每月有规律的手淫1—2次，以达到心理上的或生理上的满足并不影响健康。但长期频繁手淫，可导致泌尿生殖系统和心理疾病，如前列腺炎、阳痿、早泄、不射精等或出现失眠、多梦、记忆力减退、注意力不集中等精神、神经系统症状 。

,建议你及早戒掉手淫的习惯，在一定时间内避免在客观上接触性方面的刺激，同时在主观上加以控制。当然，早期很难彻底戒除，但只要减少次数，还是可以慢慢改善的，同时在日常生活中坚持体育运动可起到较好的效果。