问题分析：你好，根据你的问题，考虑是因为慢性咽炎引起的不适，另外，食道反流性胃炎也会引起咽喉部不适，需要进一步排查。
意见建议：建议饭后适量运动，调整饮食结构，低盐低脂低油等，注意保养的。饮食要清淡。不要吃刺激饮食。如不适感强烈，及时就医，对症治疗，祝健康！
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