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纯牛奶的热量？

提问时间：2020-07-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般情况下，牛奶中含有丰富营养物质，并且热量也比较少，一盒220毫升的纯牛奶中的热量大概在150大卡左右。注意事项：您要建立良好的生活方式，适当增加锻炼，避免过度节食，以免引发营养不良的症状。

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