病情分析： 您好,您这种情况很可能是抑郁症的前期，当然不用紧张，意见建议：这种病药物起效的效果不如自己调节的 建议积极参加体育锻炼。
多和人群交流，慢慢会恢复的。有什么事情多和身边的人说说，性格变的开朗点，就会好很多的
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