糖尿病人能吃蜂蜜吗？因为我长期便秘

你好，蜂蜜虽然有极高的营养保健价值，糖尿病人并不适合使用。每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克，果糖40克左右，蔗糖约2克，糊精约1克。

葡萄糖和果糖均为单糖，进入肠道后无需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用是存在的。

糖尿病人还是不吃为宜。