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宝宝十三个月了这是我为宝宝准备的食谱：8

了这是我为宝宝准备的食谱:8:00米粥半碗和碎菜，10;00200ML的酸奶，11:00半个苹果,12:30一个鸡蛋的鸡蛋糕，3:00一个香蕉，4:30一个猕猴桃，7:00一碗蔬菜碎面9:00200ml牛奶，半夜200ml牛奶，中间加点蛋糕每天600ml水左右这样行吗曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:宝宝十三个月了这是我为宝宝准备的食谱:8:00米粥半碗和碎菜，10;00200ML的酸奶，11:00半个苹果,12:30一个鸡蛋的鸡蛋糕，3:00个香蕉，4:30个猕猴桃，7:00碗蔬菜碎面9:002

提问时间：2020-09-12

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

挺细心的家长，食谱不错，水果可以每天更换，今天是猕猴桃，明天吃个小橘子等等。,1食物多样，谷类为主，粗细搭配。2多吃水果，蔬菜和薯类。
3每天吃奶类，大豆或其制品。4常吃适量鱼禽蛋和瘦肉。5减少烹调油的用量，吃清淡少盐膳食。6食不过量，天天运动，保持健康体重。
7三餐分配要合理，零食要适当。8每天足量饮水，合理选择饮料。9吃新鲜卫生食物。

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