本人出差，熬夜，又手淫，这几天腰疼，舌苔较重是白色

问题分析：您的腰痛，尿不净感等症状考虑多半是尿路感染导致的，而不是肾虚症状。中医辨证多属于湿热下注。意见建议：建议进行下尿常规检查帮助诊断。

根据检查结果有针对性的选择抗菌素类药物如阿莫西林配合清热利湿中药如银花泌炎灵综合治疗。平时要多喝水，勤排尿。注意局部卫生，勤换内衣裤。

避免着凉受累。