健康指导：牛奶和鸡蛋的营养价值都非常高，两者可以一起食用，但注意牛奶最好不要和生鸡蛋一起吃，一来是要注意生鸡蛋可能消毒不严格，二来与生鸡蛋一起吃不利于营养素充分的吸收。
与此同时晚上就不要同时食用这两种食物了，容易造成营养过剩与肠胃负担。
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