请问，静脉曲张能慢跑吗？跑多久时间和公里比较好

静脉曲张可以引起局部浅静脉迂曲扩张皮下蚓状突起，可以有下肢坠胀不适等情况，一般可以适当慢跑运动，不要时间过长，20分钟左右。

注意休息不要长期久站，可以应用静脉曲张弹力袜以及药物治疗，必要时血管外科进一步微创等治疗。建议忌辛辣刺激，饮食清淡补充维生素，注意休息，不要长期久站，可以考虑应用静脉曲张弹力袜，应用迈之灵片等药物，可以适当慢跑活动，必要时可以血管外科进一步检查，如血管彩超等，微创等进一步治疗