你好:当然可以吃,红枣中丰富的维生素C,可以增强准妈妈的免疫力。红枣还有静心疏肝、安神定志的功效,红枣含有的锌元素可促进胎宝宝的脑细胞发育,增强胎宝宝的味觉。
适量吃红枣对准妈妈和胎宝宝的发育都有好处。再说鸡蛋也是可以吃的,鸡蛋里面含有很多元素和蛋白质的,吃了也是很营养的,只是要注意适量,平时可以偶尔吃几次。
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