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患者提问

为什么我有时候怕别人接近我,我在人多的地方特不想说

为什么我有时候怕别人接近我,我在人多的地方特不想说话,感觉很呆,心里也难受,会莫名的伤感,会莫名难过,我家是单亲家庭,面对没有血缘关系的亲戚又讨厌我的亲戚,我害怕他们跟我说话1,怕自己不知道该怎么回答,还有我总是爱怀疑别
提问时间:2020-02-05
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    病情分析: 根据你描述的症状,你有自卑抑郁倾向,不自信,也影响到你和别人的正常交往。意见建议:建议:

    1.培养自信心.

    2.改变你的认知,在人多的地方不想说话不一定呆,说明你爱思考。

    3.接纳自己属于单亲家庭这一事实,有问题就面对问题,不要逃避,只要你真心和别人交往,别人也会理解你,不要怕,别人并没有你想象的那么可怕,那只是你自己的想方法。

    4.多参加运动,听音乐,学会自己调节自己的情绪。

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