每天早上起来都会腰疼，并且往哪侧睡就哪侧疼，起来后

问题分析：你好，初步诊断为腰肌劳损的病变发生，多因从事重体力劳累，腰部的扭伤外伤，负重受凉等因素，导致了腰部的肌肉软组织受损，组织增生粘连，经脉不通，不通则痛，引发了腰部酸痛的症状发生。

意见建议：建议注意腰部保暖，避免受凉，不要劳累过度，多晒晒太阳，饮食上多吃些胶原蛋白含量丰富的食物，少吃生冷的食物，并进行腰椎的磁共振等检查，明确诊断后，给予腰部外敷云南白药膏，口服伸筋丹，腰痛宁胶囊等。