这是腰肌结膜炎吗？严重吗？

您好，根据您的描述，您的情况建议您尽快行针灸治疗，没有药物的副作用，并且不会影响哺乳，而且治疗效果很好。腰背肌筋膜炎是指因寒冷、潮湿、慢性劳损而使腰背部肌筋膜及肌组织发生水肿、渗出及纤维性变，而出现的一系列临床症状。

长时间久坐应定时休使紧张的腰背肌肉得到缓解。注意坐姿，久坐一个小时之后应换一个姿势。避免睡软床，应选择硬板床，注意防寒防潮