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我失眠快两年了…心里有个心结就是打不开

我失眠快两年了…心里有个心结就是打不开…我现在越来越怀疑自己有病.

提问时间：2020-05-10

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

但有心事总放不下的时候，就会让人思虑过多，胡思乱想，特别影响人的睡眠，所以建议你找心理咨询师谈一谈，把心结打开。
放轻松了就容易睡觉。

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