像你这个情况,经常有年轻的同志过来咨询,虽然你描述的症状很多,其实就是一个亚健康状态,和长期熬夜过度劳累,精神紧张,压力过大等等都有关系,所以建议你注意休息,不要熬夜,加强锻炼,增加营养,以高蛋白饮食为主,一般经过一段时间的调理就会好的,同时,把心情放平静些
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