掉头发严重，月经不调，量特别少时间也不长

健康指导：您好，月经不调，身体不适的话，建议您最好还是妇科就诊，具体检查下，且宜注意饮食上宜适量的多喝些水，多食用些新鲜的蔬菜水果，水果，粗杂粮，动物肝胀，动物全血，豆类等食物，尽量还是不要食用些辛辣，生冷的食物，注意休息，养成早睡早起的良好作息规律，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，晚睡，过于劳累等。